江山新闻网

首页 > 正文

夏季适合多吃3种食物,清热降火,养护血管,好处多多

www.gdzzdb.com2019-08-24

  夏季适合多吃3种食物,清热降火,养护血管,好处多多

  t0163b1fa81cf277789.jpg

  在炎炎夏日,饭前喝上一碗清淡的汤可以开胃,促进人们的食欲。但是绝不止这个功效,白萝卜可化痰,对于有咳嗽的人来,喝一碗白萝卜汤可以起到平复咳嗽的作用。另外它还能加快人体内胆固醇的代谢,可以清热降火。

  t0145e87d78db27db6c.jpg

  藕带拌木耳

  藕带一般都是白色中带点黄色,和成熟莲藕的颜色还是不太一样的,一般只在夏季采收。藕带是夏季的清凉小菜,富含丰富的维生素和碳水化合物,夏季很多人出现暑气难消,起到清热解毒,消暑解热的作用,而且预防夏季中暑,缓解上火的症状,对于出现这种燥热的情况,不妨每天为家里人炒一盘,度过炎热的夏季。

  t011ad453f320772284.jpg

  口蘑

  口蘑是一种生长于蒙古草原的白色伞菌,含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,尤其是其硒含量非常丰富,能够有效的提高机体免疫力,所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可以将其排出体外,又属于低热量食品,可以防止发胖。具有养护血管、延缓衰老的作用。

达到当天最大量

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档